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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年95月26日 08:00   【字号:       】

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      病因:与自身免疫有关类风湿关节炎属于风湿免疫常见疾病,是一类以累及周围关节为主的多系统性炎症性自身免疫病,其病因暂未明确,但可能与遗传、感染、内分泌等多重因素有关,包括抽烟、激素、寒冷、外伤等。

      更糟糕的是,研究人员还发现,在坐了15个小时之后,每多坐1个小时,肺叶体积就会减少2%。伦敦大学国王学院的神经科学家塔拉·斯瓦特博士说,越来越多的证据表明,身体活动和大脑健康有关,久坐是影响健康的一个关键的负面因素。“就导致大脑不健康的风险因素而言,久坐的危害不亚于吸烟。”

      运动过程中,大家要学会自我监控运动强度——自测脉搏是自测的一个方式,即根据运动后所达到的最高心率(220年龄)的百分率来确定活动的强度,中等强度的运动相当于最高心率的60%,具体计算方法为(220年龄)×60%次/分。另外,运动强度也可根据自我感觉来监测,一般来说运动中微微出汗、说话稍喘即可,切忌太过疲惫。

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      她建议,从专业的角度建议各位女性,如果看到某些检查结果让您担忧的话,建议到正规医疗机构挂个号,咨询专科医生,一来减少了误诊的可能,二来也可以让您少花冤枉钱。




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